Aprovecha los beneficios de la guanábana para la lucha contra el cáncer incorporándola en platos sencillos o batidos.
Propiedades de la Guanábana (Beneficios de la Guanábana para el Cáncer)
Desde la década de 1990, la guanábana ha sido reconocida por su amplia gama de beneficios para la salud. Se sabe que sus hojas y raíz fortalecen el sistema inmunológico, alivian dolencias estomacales y reducen la presión arterial alta. La guanábana también es un potente antioxidante y una buena fuente de vitaminas C, B1 y B2. Estas dos últimas, junto con el magnesio, ayudan a aumentar los niveles de energía sin el bajón que produce la cafeína.
En los últimos años, dos estudios también han destacado el potencial de la guanábana para bloquear el dolor y reducir la inflamación.
Una búsqueda rápida en redes sociales revelará publicaciones que afirman que la guanábana tiene la capacidad de ralentizar o prevenir la mutación celular. En 1997, un estudio publicado en el Journal of Medicinal Chemistry indicó que los compuestos de la guanábana podrían ser eficaces para detener la mutación celular, pero no se han realizado ensayos clínicos para profundizar en esta línea de investigación.
Puedes comer guanábana, pero como con la mayoría de los alimentos, tendrías que consumir mucha para alcanzar las cantidades recomendadas.
La mejor manera de consumir guanábana es comerla fresca y nunca comprarla en pastillas o suplementos, ya que el poder curativo de la fruta reside en la pulpa y, principalmente, en las hojas del árbol.
Una forma sencilla de obtener todos los beneficios de esta fruta es tomarla en infusión o jugo, como te presentamos a continuación.
Infusión de Guanábana
Ingredientes
1 taza de agua
Un puñado
de hojas de guanábana secas
Preparación
Calienta una taza de agua y, cuando hierva, añade las hojas de guanábana y deja que se caliente durante 4 minutos más. Retira del fuego y deja reposar, tapado, durante unos 5 minutos.
Puedes
endulzarla con stevia natural o un poco de miel para obtener una bebida realmente anticancerígena y muy saludable.
Jugo de guanábana contra el cáncer
La pulpa madura de la guanábana también posee propiedades anticancerígenas, así que veamos una receta para preparar jugo de guanábana contra el cáncer:
Ingredientes
– 1/4 taza de leche de almendras
– 1/2
cucharada de jengibre rallado o en polvo
– 1
cucharada de nuez moscada
– 1
guanábana madura
– 1
cucharada de miel natural o unas hojas de stevia
– 1 1/2 limas o limones
Preparación
Pela la guanábana y colócala en un recipiente con la leche de almendras.
Exprime la fruta con firmeza con las manos para extraer todo el jugo. Verás que se forma una pasta entre tus manos; retírala.
También puedes usar una licuadora, pero en ese caso, tendrás que colarla y quitar las semillas y la parte fibrosa de la guanábana.
Luego agrega los demás ingredientes y estará lista para beber.
Esta fruta, con su pulpa blanca y su sabor dulce y agradable, tiene otros beneficios para la salud, como:
Potentes
propiedades antibacterianas y antiparasitarias.
Ayuda a
regular la presión arterial y el sistema nervioso.
Es buena
para tratar la depresión.
Tiene
propiedades depurativas y diuréticas que ayudan a eliminar toxinas del cuerpo.
Ayuda a
reducir el colesterol malo y los niveles de triglicéridos en la sangre.
También
ayuda a reducir el estrés y a mejorar el sueño.
