Jugo natural para la salud visual

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‎Ingredientes:

‎2 zanahorias medianas.

‎El jugo de 2 naranjas.

‎Medio vaso de agua.

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‎Preparación:

‎Pelar y cortar las zanahorias.

‎Exprime las naranjas.

‎Licue todo junto hasta que quede suave.

‎Beba este jugo por la mañana.

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‎Nutrientes clave

‎Vitamina A: Ayuda a cuidar la retina y mejora la visión en condiciones de poca luz.

‎Vitamina C: Protege los ojos de los rayos solares y del daño diario.

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‎Como nos recuerdan los consejos de Óptica 2000, es vital combinar una buena alimentación con descansos frecuentes y revisiones anuales con un especialista para cuidar realmente de tus ojos.

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‎Dime cuál es tu síntoma principal (vista cansada, ardor o visión borrosa) para poder darte consejos exactos y ejercicios que te ayudarán a sentir alivio.