El tomillo es una hierba aromática comúnmente utilizada como ingrediente culinario. Además de su uso culinario, posee sorprendentes propiedades medicinales.

La medicina natural es una práctica ancestral que utiliza plantas y hierbas para tratar diversas dolencias. Los ingredientes se pueden comprar en tiendas naturistas o cultivar en el jardín para mantenerlos frescos y fáciles de conseguir.

Los remedios naturales son una opción atractiva porque tienen pocos efectos secundarios, a diferencia de algunos medicamentos, que pueden causar problemas de salud adicionales.

El tomillo es especialmente beneficioso para tratar afecciones como la artritis, la fatiga y las infecciones. Además, es antioxidante y antiinflamatorio, y contiene hierro, potasio y calcio.

Para preparar un remedio natural con tomillo para la artritis, necesitará:

Agua, hojas de tomillo y miel (opcional). Hierva las hojas de tomillo en agua durante cinco minutos, cuele y añada miel. Beba una taza al día en ayunas para aliviar el dolor de la artritis.

¿CUÁNDO ES MEJOR TOMAR UNA INFUSIÓN DE TOMILLO?

Además de tomar esta combinación de alimentos en infusión, también se puede usar en inhalaciones o gárgaras. Según un estudio de José María Gimeno Gasca, esta bebida natural es buena para desinfectar la sangre, limpiar los intestinos y es muy beneficiosa para el malestar estomacal y la indigestión. También se utiliza para tratar la ronquera, prevenir la amigdalitis y curar resfriados.

El té de tomillo y limón es bajo en calorías y azúcares, y no contiene cafeína. Por lo tanto, los nutricionistas recomiendan consumir 1, 2 o incluso 3 tazas a lo largo del día. Es importante beberlo después de cada comida para aprovechar sus beneficios digestivos y diuréticos.

No existen estudios que demuestren los efectos negativos del té de tomillo y limón, pero se recomienda evitarlo en mujeres embarazadas o en período de lactancia, niños menores de 6 años y pacientes con insuficiencia renal o cardíaca, gastritis, úlceras estomacales o colitis.