Tu cerebro es el único órgano que no tiene vasos linfáticos convencionales que lo atraviesen. Por eso, durante mucho tiempo, nadie sabía adónde iban sus desechos diarios. Aquí es donde la historia se pone interesante. El sistema de limpieza apenas funciona mientras estás despierto. Espera hasta que entras en sueño profundo, y cada noche corta deja un poco más de acumulación de desechos. Esto es lo que realmente sucede en tu cabeza cuando caes en un sueño profundo. Siete pasos, en el orden en que tu cerebro los ejecuta cada noche. Paso 1. Las células cerebrales se encogen ligeramente al quedarte dormido. Los pequeños espacios entre ellas se ensanchan. Imagina una multitud retrocediendo para dejar pasar a un limpiador. Paso 2. Las ondas cerebrales lentas características del sueño profundo comienzan a propagarse. Cada onda actúa como una bomba, impulsando el líquido cefalorraquídeo transparente que rodea el cerebro hacia adelante. Paso 3. Ese líquido no circula al azar. Viaja por el exterior de los vasos sanguíneos, usándolos como túneles para penetrar rápidamente en el tejido cerebral. Paso 4. Es hora de enjuagar. El líquido circula por estos espacios dilatados, eliminando los desechos proteicos generados por las células cerebrales a lo largo del día, incluidos los asociados con la demencia. Paso 5. Los fluidos cargados de desechos se recogen. Se transportan de vuelta a través de otros canales hacia la periferia del cerebro, dirigiéndose a las pocas aberturas del cráneo. Paso 6. Abandonan la cabeza. Los desechos viajan a lo largo de los nervios y vasos sanguíneos hasta llegar a los vasos linfáticos que recorren la parte frontal y los lados del cuello. Paso 7. Los ganglios linfáticos del cuello filtran el líquido. La sangre transporta los desechos restantes al hígado y los riñones, y los desechos cerebrales de la noche anterior finalmente abandonan el cuerpo. Esta noche, toma tu última copa al menos tres horas antes de acostarte. El alcohol reduce drásticamente el sueño profundo, y esa es precisamente la fase en la que tiene lugar todo este proceso de limpieza. Síguenos para más investigaciones sobre salud como esta. Solo con fines informativos y de entretenimiento.
