Irse a dormir inmediatamente después de bañarse, con el cabello aún húmedo, es un hábito bastante común. En las redes sociales circulan afirmaciones que sugieren que esta práctica puede provocar desde caída del cabello hasta infecciones y otros problemas de salud. Pero, ¿qué sucede realmente?

La humedad puede afectar el cabello

Cuando está mojado, el cabello es más vulnerable a la fricción y al daño mecánico. Al mover la cabeza sobre la almohada durante la noche, las hebras pueden enredarse y romperse con mayor facilidad. Con el tiempo, esto puede hacer que el cabello luzca dañado, especialmente si ya es frágil.

¿Qué ocurre con el cuero cabelludo?

Mantener un ambiente cálido y húmedo alrededor del cabello y la almohada durante horas puede crear condiciones poco favorables para el cuero cabelludo. En algunas personas, esto podría contribuir a la irritación o agravar problemas preexistentes, sobre todo si la ropa de cama permanece húmeda con frecuencia.

También puede afectar la comodidad al dormir

Una almohada húmeda puede resultar incómoda y provocar sensación de frío durante la noche. Sin embargo, dormir con el cabello mojado no significa automáticamente que uno vaya a enfermarse o resfriarse. Los resfriados son causados ​​por virus, no por tener el cabello mojado.

¿Qué hay de esas imágenes virales?

Las fotos impactantes que muestran supuestos «gusanos» o parásitos emergiendo de la piel no deben interpretarse como una consecuencia habitual de dormir con el cabello mojado. Una sola imagen no demuestra la causa de una lesión, y algunas fotos compartidas en línea pueden estar manipuladas o presentadas fuera de contexto.

¿Qué puedes hacer?

Si sueles bañarte por la noche, intenta retirar el exceso de agua con una toalla y deja que el cabello se seque parcialmente antes de acostarte. Mantener las fundas de las almohadas limpias y secas también ayuda.

Si aparecen lesiones, picazón intensa, inflamación, secreción o cambios persistentes en la piel o el cuero cabelludo, lo mejor es consultar a un profesional de la salud en lugar de intentar tratar el problema con remedios caseros.