Si bien no existe una forma absoluta de prevenir el cáncer de mama, puedes reducir significativamente tu riesgo adoptando hábitos saludables y detectando cualquier anomalía a tiempo mediante revisiones periódicas.

1. Detección precoz y revisiones médicas

Autoexploración mensual: A partir de los 20 años, examina tus senos una vez al mes (idealmente de 7 a 10 días después del inicio de tu menstruación) para familiarizarte con su textura y forma.

Examen clínico: Consulta con tu ginecólogo o médico de cabecera al menos una vez al año para una evaluación profesional.

Mamografía de detección: Generalmente se recomienda realizar una anualmente a partir de los 40 años (o antes si hay antecedentes familiares de cáncer de mama u ovario).