¿SABÍAS QUE EL TÉ DE ALBAHACA…? 🌿

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‎¿Sabías que el té de albahaca es conocido por ayudar a relajar el cuerpo, mejorar la digestión y brindar una sensación de calma por la noche? Nuestras abuelas lo usaban a menudo para aliviar el estrés y dormir más plácidamente.

 

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‎*Mi receta especial para ti:*

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‎*TÉ DE ALBAHACA, LIMÓN Y MIEL PARA UNA NOCHE DE DESCANSO TRANQUILO*

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‎*Ingredientes (1 taza):*

‎- 5 hojas de albahaca fresca (o 1 cucharadita de albahaca seca)

‎- 2 rodajas finas de jengibre fresco (el otro ingrediente mágico)

‎- 1 taza de agua caliente

‎- Jugo de medio limón

‎- 1 cucharadita de miel pura

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‎*Cómo prepararlo:*

‎1. Hierve el agua y agrega la albahaca y el jengibre. Tapa y deja reposar durante 5 minutos.

2. Cuela el té.

 

3. Añade el limón y la miel cuando esté tibio, pero no demasiado caliente.

 

4. Tómalo 30 minutos antes de acostarte.

 

El jengibre le da un toque cálido que reconforta el estómago, mientras que el limón le aporta un toque refrescante.

 

Este es un té casero tradicional, no un medicamento. Si tienes alguna afección médica o tomas medicamentos, consulta siempre con tu médico.